Tempos atrás pregavam a importância de incluir frutas na rotina. Além de ser conhecida pelo alto valor nutricional, consumir fruta era sinônimo de estilo de vida saudável. Algum tempo se passou e as coisas meio que mudaram de significado. De repent...

O Chá, uma das bebidas mais consumidas no mundo depois da água, tem um grande e eficaz poder terapêutico. Isso ocorre porque as plantas são ricas em compostos bioativos, fitoquímicos e nutrientes. Além de possuir compostos que trazem benefícios pa...

A resposta é simples: mocinho! A menos que você apresente alergia ao leite (mecanismos imunológicos contra as proteínas do leite) ou intolerância à lactose (processo secundário à deficiência da enzima responsável pela digestão do principal açúc...